tomoko

妊娠～出産で開いた骨盤、整体や整骨院での、行ってもらうケアも大切ですが日々のちょっとしたセルフケアで、整体や整骨院で受けた調整を、より維持できます。やはり生活習慣が、自分の身体を作っていきます。骨盤ケアクラスでは、おうちで短時間で身体の調整...

赤ちゃんが生まれたその日から始まる抱っこ生活。ただ抱っこをするにしても、毎日することだから、赤ちゃんが心地良くまた、抱っこする側の身体への負担を最小限にしたいものですよね。このクラスでは、抱っことおんぶを安全に教えてくれるベビーウエアリング...

久々にベビーマッサージ教室を開催しました。スキンシップのことや、バーストラウマのお話をしたりオイルの選択などについてお話をさせていただいてます。それぞれの赤ちゃんのペースもあるので、途中授乳をしたり体勢を変えながら行います＾＾慣れない場所や...

骨盤ケアクラスでは、自律神経、体幹、深部のインナーマッスルに働きかけて骨盤調整を行う骨盤エクササイズと、骨盤底筋群の筋肉の走行に沿った効果的な体操である骨盤底うるおい体操®を行っています。どちらも簡単で、短時間でお家で行えるセルフケアです。...

11日は母の日を記念してよもぎ蒸し＆整体による癒しイベントを開催しました。当日は満員御礼☆赤ちゃん～お子様連れで＾＾そしてお子さんが学校へ行っている間に☆ご参加いただきました！穴の空いた遠赤外線効果のある座器に座り、下から漢方スチームを浴び...

遅くなりましたが、6日の骨盤ケアクラスのレポです。骨盤ケアクラスでは、二宮でマタニティ整体をされている竹田幸恵さんの骨盤エクササイズと日本マタニティ・ヨーガ協会認定の骨盤底筋の体操を行い骨盤調整をお家で続けられるセルフケアをお伝えしています...