１０月のお料理教室は、乾物豆を使ったおかずを作りました！
大豆には、葉酸がたっぷり含まれています。葉酸を積極的に摂りたい妊娠中には、ピッタリな食材です＾＾
豆料理は
・じゃこ大豆
・豆サラダ
・ポークビーンズ
を作りました♪
どれも、使う調味料がとてもシンプルで簡単！
火を通すととっても香ばしくなって、食欲がそそられました♪
完成はこちら！
作ったものはみんなで試食をして、本日の夕飯に持ち帰りました♪
工程が簡単ですごく作りやすかったです。
忘れないように自宅でも作りたいと思います。
豆料理を色々知ることができて良かったです。
とても簡単な料理なので、自分でもできそうです！
参加されたお子さん達も、嬉しそうに食べていましたよ＾＾
簡単に美味しく作れたので、ぜひ、お家のレパートリーに加えてみてくださいね♪
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