tomoko

1月のお料理教室レポです☆いつも時短でとっても簡単に作れる☆と好評のお料理教室♪今回のメニューは＊フライパン一つでシーフードグラタン＊チキンと根菜のホットサラダ＊お豆腐で生チョコ＊チョコレートケーキバレンタインが近いということでチョコレシピ...

2017年最初のイベントはベビーマッサージ教室でした☆アーユルヴェーダでも使用する上質なセサミオイルを使って行います今回は経皮吸収のお話もさせていただきましたいつもマッサージの後に赤ちゃんをバスタオルでくるんで発汗をさせて代謝を促しています...

レポが遅くなりましたが、10月31日はベビーマッサージ教室でした☆生後2カ月～1歳10カ月までのお子さんにお越しいただきました♪ベビーマッサージは対象をハイハイ期までとしていましたが、立ったり歩くようになった時でも、部分的にやってあげると、...

10月のＬｕｎａＬｕｎａお料理教室は、あったか中華料理を作りました☆メニューは＊ふわふわ豚まん＊簡単春雨サラダ＊サンラータン＊黒糖蒸しパン先日は5カ月の赤ちゃん連れで来てくれたママさんと一緒に♪豚まんは、餡をぎっしり詰め込みました☆皮はほん...

9月15日第2回ＬｕｎaLunaお話会はクッキング＆ゆるゆる座談会でした☆クッキングでは、血を作る元になる良質なたんぱく質を多く含んだ鶏肉や豆腐を使ったヘルシー料理を作りました。メニューは・サムゲタン風鶏手羽元のスープ・鶏ハムのコブサラダ・...

7月26日は第1回LunaLunaお話会「おっぱい体操ワーク」でした。今回はマンツーマンでしたので、美味しいケーキを食べながら、濃厚に☆ゆる～りと行いました＾＾テキストをご用意させていただき、おっぱいの構造や女性ホルモンについて、また、体操...