助産院LunaLuna:おいしい母乳を作ります 

母乳外来・妊娠育児相談は助産院LunaLunaへ (平塚・茅ヶ崎・藤沢)

栄養満点クッキング教室☆

毎日暑いですね。外はジリジリ、屋内はクーラーがきいていて、温度差も激しいため、体調も崩しやすい時期です。

まだまだ残暑も厳しいですね。

冷たい飲み物などで内臓も弱りやすい時期。

そこで、免疫力を高める食材を使ったお料理を作って、この暑い時期を乗り切りませんか?

 

先日参加した、アムウェイのお鍋を使ったクッキング教室のお料理を、助産院でも作ります☆

 

腸内細菌を整える日本型乳酸菌である味噌や豆腐、消化機能を促進させてくれる生姜を使った身体が喜ぶお料理☆

そして作り方がとっても簡単☆

メニューはこちら♪

✿さばのみそトマト煮

✿あさりの豆乳リゾット(一押しのおいしさ!)

✿温野菜のたらこ豆腐ディップ

✿マグロのオクラ炒め

✿ジンジャー豆腐プリン(あまったシロップはジンジャーエールに!)

 

ご家庭のお鍋でも簡単に作れます。

また、レシピと共に、脂肪を燃焼させる呼吸法などもお伝えしていきます☆

 

栄養満点クッキング教室

日時:8月29日(月)10:00~13:00

場所:LunaLuna助産院

定員:先着5名様

参加費:3,000円(レシピ付き)→初回参加費は1,500円とさせていただきます☆

内容:免疫力を高める生活や食事についてお話し、脂肪を燃焼させる呼吸法などをお伝えした後、一緒に調理してお食事します

 

お申込みについて

ご予約フォームの必須事項をご記入の上、メニュー欄の「その他」をクリック

「備考」にお子様(ご年齢もお願いします)お連れの有無、参加されるイベント名をご記入お願いします。

 

お申込み期限

お申込み期限8月は26日(金)までとさせていただきます。

 

ぜひ、ご参加お待ちしております♪


住所:神奈川県茅ケ崎市萩園2028‐34メゾン鶴公前1階
TEL&FAX: 0467-37-6206


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