助産院LunaLuna:おいしい母乳を作ります 

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第1回LunaLunaお話会:おっぱい体操ワーク

7月に入り、すっかり遅くなりました。日によって気温差もあり、湿気も高く、こんな時期は体調も崩す方が多いようです。

 

さて体調管理セルフケアとして、助産院イベント:第1回お話会として、「おっぱい体操」ワークショップを行いたいと思います。

 

<おっぱい体操とは?>

助産師である神藤多喜子先生が考案されたもので、肩甲骨周りをほぐし、おっぱいを揺らすことで乳房周辺の血液、リンパの流れを良くし、ホルモンバランスを整え、女性の健康につながる体操です。

私も病院勤務時代に、授乳中のお母さんにも行っていただいてました。

 

<おっぱい体操から期待される効果>

☆肩こりの軽減

☆ホルモンバランスを整え、月経痛やPMSなどの症状緩和にもつながります

☆おっぱいが柔らかくなり、正しい位置に戻りやすく、バストアップにもつながります

☆血液循環が良くなり、温活に

☆妊娠中、授乳中に行うことができ、授乳期のトラブル予防につながります

☆自律神経の安定につながります

 

普段、ブラジャーで締め付けられており、血行が滞りがちで、更に夏場はクーラーなどで冷えやすくなっています。

ホルモンバランスを整えることで夏バテ予防にも☆おススメです(^^)

 

ぜひ、一緒にふわふわ、あたたかなおっぱいにして、毎日を快適に過ごしませんか??

 

第1回LunaLunaお話会:おっぱい体操ワーク

 

午前の部、午後の部と二部に分けて行います(午前も午後も同じ内容です)

 

おっぱいのお話をお話した後、おっぱい体操を実際に一緒に行います。

 

日時・定員

7月26日(火)

午前の部 10:00~12:00 定員5名様

午後の部 14:00~16:00 定員5名様

 

ご参加いただける方

・妊娠中の方は20週以降で、特記事項のない方(切迫症状など、ぜひ、ご相談ください)

・産後すぐからでもOKです

・産前産後でなくても大歓迎です、持病などある場合は、ご相談ください

 

参加費

3,000円(お茶菓子付き)

当日現金にて、お支払いをお願いします

 

持ち物

筆記用具、動きやすい服装、お子様用の飲食についてはご用意をお願いします

 

ご予約方法

HPご予約フォームの必須事項をご記入の上、メニュー欄「その他」をクリック、備考欄お子様連れの有無、ご妊娠中の場合は週数、出産後の場合は出産日のご記入をお願いします

お電話でのお申込みも可能です。TEL:0467-37-6206

 

申し込み期限

7月23日(土)16:00までとさせていただきます。

 

ご参加、お待ちしております☆


住所:神奈川県茅ケ崎市萩園2028‐34メゾン鶴公前1階
TEL&FAX: 0467-37-6206


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