助産院LunaLuna:おいしい母乳を作ります 

母乳外来・妊娠育児相談は助産院LunaLunaへ (平塚・茅ヶ崎・藤沢)

5月28日おっぱいセルフケア教室募集中です☆

おっぱいのセルフケアは、肩周りをストレッチし、おっぱいを実際に動かします。

 

おっぱいは、筋肉がないので、動かすことができない臓器。積極的に動かすことにより、嬉しい効果につながります。

*女性ホルモンのバランスが整う

*代謝がUPする、温まる

*バストの形が整う・バストアップ

*妊娠に向けての身体作りに

*肩こりの軽減

*むくみの軽減

*母乳分泌UP、乳腺炎の予防

*月経が安定する(周期の安定、生理痛の軽減)

 

教室では、前半はお話をさせていただきます。

・なぜおっぱいを動かすことが必要なのか

・女性ホルモンのこと

・食事のこと

 

後半は、実際にストレッチ・おっぱいを動かすエクササイズを行います。

おっぱい、身体が軽くなり、特に、卒乳後のバストケアにはおススメですよ☆

 

今までのおっぱい体操から、さらに続けやすい方法へリニューアルしました☆

 

【ハッピーブレスト♡セルフケア教室】

【日時】

5月28日(日)10:00~12:00

【場所】

助産院LunaLuna

【定員】

5名様

【参加費】

3,000円(テキスト、お茶付き☆)

【持ち物】

筆記用具、服装はTシャツの方がおススメです

【お申込み】

お電話またはHPご予約フォームに必須事項、お子様もご一緒の場合はお子様の月例・ご年齢をご記入いただくようお願いしています。

*駐車場に限りがございますので、お車でお越しの場合はご連絡ください。

 

ご質問等ございましたら、お電話やお問い合わせフォームより、お気軽にお問合せください☆

皆さまのご参加お待ちしてます☆

 

 

 



住所:神奈川県茅ケ崎市萩園2028‐34メゾン鶴公前1階
TEL&FAX: 0467-37-6206


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